MODERN ARNIS
IM KAMAI
Das Arnis-Prinzip
Das Besondere an Modern Arnis ist die
Übertragbarkeit der erlernten Techniken auf
den Umgang mit Alltagsgegenständen. Mit
dem Stock eingeübte Abläufe lassen sich so
zum Beispiel auf Regenschirme, Gehstöcke,
Kugelschreiber oder Schlüssel, mit dem
Gürtel eingeübte Techniken auf Schals,
Halstücher, Handtücher oder Ähnliches
übertragen.
Ebenso lassen sich viele der mit der Waffe
eingeübten Formen auch waffenlos ausführen,
und umgekehrt.
Durch diese Austauschbarkeit der Waffen wird
Modern Arnis für alle interessant, die ein
effektives System der Selbstverteidigung
erlernen wollen.
Doch da jeder im Arnis seinen ganz
persönliche Stil finden kann, ist Arnis nicht nur
eine Form des Kampfes und der
Selbstverteidigung, sondern auch eine Kunst.
Warum Arnis ?
Modern
Arnis
ist
einfach
durchdacht
und
logisch
aufgebaut.
Erlernte
Techniken
werden
mit
steigender
Graduierung
stets
ausgebaut
und
miteinander
verbunden.
Dem
Anfänger
ist
es
schon
mit
den
Grundtechniken
möglich,
sich
zu
verteidigen.
So
wird
Selbstvertrauen
durch
die
Fähigkeit
zur
Selbstverteidigung
entwickelt.
Und
der
wichtigste
Grund?
Modern
Arnis
macht einfach Spaß!
Das Arnis-Training
Arnis wird mit einem Partner und in vielen
Drillformen trainiert. Es gibt bestimme
Angriffe, Blöcke, Gegenangriffe und
Entwaffnungen. Partner gleicher Graduierung
trainieren genauso zusammen wie auch
Schüler unterschiedlicher Graduierungen. Mit
der Zeit schult der Schüler mit dem Erlernen
der Techniken seine Reaktion und
Geschwindigkeit, seine Reflexe, sein
räumliches Sehvermögen, seine
Konzentrationsfähigkeit und seine Ausdauer.
Zielgruppe
Modern Arnis ist für alle interessierten
Personen offen. Es stellt zu Beginn keine
besonderen körperlichen Anforderungen und
ist für Männer und Frauen gleichermaßen
geeignet. Es ist leicht zu erlernen und eignet
sich aufgrund seiner Systematik und
Methodik sehr gut für Kampfkunst - Neulinge.
Aber auch Kampfkünstler anderer Stile finden
im Arnis ergänzende Methoden für ihr
Training.
Jugendliche können ab einem Alter von 14
Jahren am Training teilnehmen.
Graduierungen
Im Modern Arnis gibt es zehn Schülergrade
(Farbgurte) und 10 Dan-Grade
(Schwarzgurte). Die Gürtelprüfungen werden
vor Ort abgenommen.
Anders als bei anderen Kampkunst-
Stilrichtungen ist der erste erworbene Gürtel
des Schülergrades weiß. Nach weiß folgen
die Farben gelb, grün, blau und braun. Je
nach Fähigkeit des Schülers kann die
Prüfung zum Weißgurt bereits nach drei
Monaten abgenommen werden. Die
vorgegebene Zeit zwischen den anderen
Graduierungen liegt zwischen 3-6, 6-9 und 9-
12 Monaten. Das letzte Wort hat dabei aber
stets der Trainer.
Der 1. Dan (Schwarzgurt) ist der erste
Expertengrad. Er kann frühestens zwölf
Monate nach dem Braungurt erlangt werden.
Es gibt im Ganzen Expertengrade (1.-5.
Dan), Meistergrade (6. und 7. Dan) und
Großmeistergrade (8. - 10. Dan).
Die Modern-Arnis-Gruppe im
Kamai e.V.
Unsere Gruppe besteht derzeit aus ungefähr
15 Mitgliedern. Im Training sind meistens
zwischen 4-8 Mitglieder anwesend. Dadurch
ist den einzelnen Schülern ein intensives
Training gegeben. Trainer sind Ralf Notter
und Doris Watzka (1. Dan Modern Arnis /
Dayang Isa).
Es wird ein gemischtes Programm auch
außerhalb des Prüfungsstoffes angeboten.
Siehe auch: Trainingszeiten.
Und was machen wir sonst
noch?
Wir besuchen Wochenendlehrgänge in
anderen Städten. Dort werden an zwei Tagen
insgesamt acht Stunden Unterricht durch
hochgraduierte Lehrer gegeben. Dabei
können neue Techniken, die sonst selten auf
dem Programm stehen, erlernt, das
Prüfungsprogramm kann aufgefrischt, es
können neue Leute und Trainingspartner
kennengelernt und last but not least alte
Bekannte wieder getroffen werden.
Und ganz außerhalb vom Sport gehen wir
natürlich nach dem Training ab und zu gerne
mal gemeinsam etwas essen und/oder
trinken.
Was ist Modern Arnis?
Modern Arnis ist eine philippinische
Kampfkunst. Es hat seine Wurzeln in den
zahlreichen unterschiedlichen
Kampftechniken, die sich im Laufe der
Jahrhunderte auf den über 7.000 Inseln der
Philippinen und unter dem Einfluss
verschiedener Kulturen entwickelten. Diese
Kampfkünste wurden unter dem Begriff
Escrima-Kali zusammengefasst.
Die Spezialisierung der Filipinos auf den
Stockkampf wurde später unter dem Namen
Arnis bekannt.
Das moderne Arnis wurde von einigen
Meistern der neueren Zeit aus wesentlichen
Bestandteilen der alten Stilrichtungen
entwickelt. So, wie es heute auch in
Deutschland gelehrt wird, umfasst Arnis die
Bereiche
•
Stockkampf (Einzelstock, Doppelstock,
Kurzstock, ggf. auch Langstock),
•
Waffenlos,
•
scharfe Gegenstände (Messer, Dolch,
Schwert) - wobei im Training
selbstverständlich stumpfe
Übungswaffen verwendet werden -
•
und Alltagsgegenstände wie z.B. Gürtel,
Kugelschreiber und Gehstock.
Dabei werden verschiedene Techniken
erlernt, wie zum Beispiel
•
Einzeltechniken
•
Kombinationen
•
Entwaffnungen
•
Faust- und Tritttechniken
•
Würfe und Hebel
•
sowie Nerventechniken
Dies geschieht in diversen Übungsformen. So
gibt es Techniktraining,
Koordinationsübungen, Reaktions- und
Reflextraining. Es werden einzelne Drills
gelernt, die später verkettet werden können.
Und es wird anwendungsbezogenes Training
sowie auch Chaostraining durchgeführt, bei
dem die Verteidigung gegen eine Reihe nicht
vorhersehbarer Angriffe geschult wird.
Ralf Notter (5. Dan, Instructor/Prüfer)
Doris Watzka
(1. Dan Modern Arnis / Dayang Isa)